Συμβουλές για υγιεινή διατροφή το χειμώνα

Πέμπτη, 17 Νοέμβριος 2016 21:26.

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή το χειμώνα Είναι γεγονός ότι με την εναλλαγή των εποχών η διατροφή αλλάζει. Το ίδιο συμβαίνει και το χειμώνα, όπου οι έντονες καιρικές συνθήκες δημιουργούν τις ανάλογες ενεργειακές ανάγκες στον οργανισμό.

Συνέντευξη της Χριστίνας Βασιλειάδου στο athlisis

Κυριακή, 13 Νοέμβριος 2016 15:28.

Χριστίνα ΒασιλειάδουΗ Χριστίνα Βασιλειάδου γεννήθηκε πριν 30 χρόνια στη Θεσσαλονίκη. Απόφοιτη του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και πρώην πρωταθλήτρια κωπηλασίας, ο αθλητισμός ήταν πάντα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.

Αλάτι: Αθώος ο κατηγορούμενος!

Πέμπτη, 10 Νοέμβριος 2016 20:40.

Αλάτι: Αθώος ο κατηγορούμενος! Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι:

1. μια δίαιτα με μειωμένη πρόσληψη αλατιού είναι υγιεινή και

2. δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ του μαγειρικού και του θαλασσινού αλατιού. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια!

Πώς τα παιδιά επιλέγουν αθλήματα;

Δευτέρα, 07 Νοέμβριος 2016 19:19.

Πώς τα παιδιά επιλέγουν αθλήματα;Το καλύτερο άθλημα για ένα παιδί είναι αυτό που βρίσκει διασκεδαστικό και ενδιαφέρον. Οι παράγοντες που συνδέονται με την επιλογή αθλήματος είναι αρκετοί και σχετίζονται είτε με το παιδί, είτε με τους γονείς αλλά και τη διαθεσιμότητα/προσβασιμότητα σε κάθε άθλημα.

Οι Κώοι, Ιμπραήμ Φαναρτζής και Κώστας Χατζηεμμανουήλ κατέκτησαν τα πρώτα μετάλλια στο παγκόσμιο πρωτάθλημα βετεράνων

Πέμπτη, 03 Νοέμβριος 2016 19:32.

Οι Κώοι, Ιμπραήμ Φαναρτζής και Κώστας Χατζηεμμανουήλ κατέκτησαν τα πρώτα μετάλλια στο παγκόσμιο πρωτάθλημα βετεράνων Αργησαν, αλλά, τελικά ήλθαν τα μετάλλια στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου των διαχρονικών (ή βετεράνων ή μάστερς) αθλητών, το οποίο διεξάγεται στην πόλη Περθ της μακρινής, Αυστραλίας. Φθάσαμε στην έκτη ημέρα της διοργάνωσης και μόλις τότε η ελληνική σημαία ανέβηκε στον ιστό, προς τιμή μεταλλιούχων. Και μάλιστα, δις.

Να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση;

Πέμπτη, 03 Νοέμβριος 2016 19:17.

Να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση;Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει.

10 απλοί τρόποι για να αθληθείτε

Σάββατο, 29 Οκτώβριος 2016 20:48.


10 απλοί τρόποι για να αθληθείτεΔεν χρειάζεται να εξαντλείστε με πολύωρη γυμναστική για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. 30 λεπτά, 3-5 φορές την εβδομάδα, είναι αρκετά για την καλή υγεία και φόρμα. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει χρόνος, επιλέξτε τη «σπαστή» άσκηση (15΄ το πρωί και 15΄ το απόγευμα). Να λοιπόν 10 απλοί τρόποι για να αρχίσετε να αθλείστε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας...

Πορτοκάλι

Τετάρτη, 26 Οκτώβριος 2016 22:52.

ΠορτοκάλιΟρισμός - Ιστορία - Ετυμολογία

Το πορτοκάλι είναι ο καρπός του δέντρου της πορτοκαλιάς (Κιτρέα η σινική - Citrus sinensis) που είναι αγγειόσπερμο, δικότυλο, αειθαλές φυτό της οικογένειας των Εσπεριδοειδών.

9 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να προσέχετε

Παρασκευή, 21 Οκτώβριος 2016 21:24.

9 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να προσέχετεΗ καλή διατροφή είναι σημαντική, γιατί επιφέρει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στην υγεία. Ανάλογα με το ηλικιακό γκρουπ στο οποίο ανήκετε, είναι καλό να ακολουθείτε και το αντίστοιχο πρόγραμμα διατροφής που στηρίζεται σε καθημερινές υγιεινές επιλογές.

Ροή ειδήσεων

Η πιο γλυκιά σελίδα

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Η Συνταγή της Εβδομάδας


stuffed-muscle-egg

Γεμιστά αυγά με πίτα