Συμβουλές για να αντέξουμε τον καύσωνα

Σάββατο, 01 Αύγουστος 2015 13:42.

Συμβουλές για να αντέξουμε τον καύσωναΚαύσωνας είναι θα περάσει, αλλά μέχρι να περάσει, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να δροσιστείτε σχεδόν ανέξοδα.

Γιατί τρώμε σοκολάτα

Παρασκευή, 31 Ιούλιος 2015 23:13.

Γιατί τρώμε σοκολάταΤο φαινόμενο του εθισμού σε ορισμένες τροφές είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Όταν μιλάμε για διατροφικό εθισμό βέβαια, το μυαλό μας αυτόματα πάει στη σοκολάτα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός ότι το 40% γυναικών και το 15% των ανδρών αυτοαποκαλούνται chocoholics δηλαδή άτομα με εθισμό στη σοκολάτα.

H αξία της φυσικής δραστηριότητας για τη σωματική και ψυχική υγεία

Πέμπτη, 30 Ιούλιος 2015 23:04.

H αξία της φυσικής δραστηριότητας για τη σωματική και ψυχική υγείαΗ αρνητική επίδραση που ασκεί η καθιστική ζωή στη διάρκεια και στην ποιότητα της ανθρώπινης ζωής είναι πλέον πολλαπλά τεκμηριωμένη. Η έλλειψη άσκησης αποτελεί σημαντική αιτία παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά και νεοπλασματικά νοσήματα.

Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης

Τετάρτη, 29 Ιούλιος 2015 23:35.

Ανάπτυξη ΑυτοπεποίθησηςΜπορούμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησης του αθλητή, χωρίς να ξεχνάμε ότι η ιδανική αυτοπεποίθηση είναι μία μέση αυτοπεποίθηση ούτε πολύ χαμηλή ούτε πολύ υψηλή. Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης μπορεί να γίνει με βασικές ασκήσεις που θα δοθούν από τον προπονητή και θα «δουλευτούν» σε συνεργασία με τον αθλητή.

10 οφέλη της Γιόγκα για την υγεία

Τρίτη, 28 Ιούλιος 2015 21:53.

10 οφέλη της Γιόγκα για την υγεία1. Βελτιώνει την ευελιξία

Η βελτιωμένη ευελιξία είναι ένα από τα πρώτα και πλέον προφανή οφέλη της γιόγκα. Κατά τη διάρκεια της πρώτης σας τάξης, μάλλον δεν θα είστε σε θέση να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αλλά αν συνεχίσετε με συνέπεια, θα παρατηρήσετε μια σταδιακή χαλάρωση και στην τελική, οι φαινομενικά αδύνατες πόζες θα καταστούν δυνατές.

5 Tips για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές!

Δευτέρα, 27 Ιούλιος 2015 23:12.

 5 Tips για να κρατηθείτε σε φόρμα στις διακοπές!Όλο το χρόνο περιμένουμε τη στιγμή των διακοπών όπου επιτέλους θα ξεκουραστούμε, θα βρούμε χρόνο για χαλάρωση και φόρτιση μπαταριών αλλά δυστυχώς και αφορμή για διατροφικές κραιπάλες και αποχή από το γυμναστήριο που συνήθως μας κάνουν να επιστρέφουμε με 2-5 κιλά παραπάνω αλλά και τους χειμερινούς προπονητικούς κόπους μας σχεδόν χαμένους!

Αυχενικό Σύνδρομο

Κυριακή, 26 Ιούλιος 2015 21:20.

Αυχενικό ΣύνδρομοΕπτά στους δέκα κάποια στιγμή θα εμφανίσουν πόνο στον αυχένα , ενώ ένας στους έξι υποφέρει από χρόνιο πόνο. Το ενοχλητικό πιάσιμο όμως δεν πρέπει να μένει χωρίς αντιμετώπιση γιατί μπορεί να χειροτερέψει.

Aφήστε την ξαπλώστρα…

Σάββατο, 25 Ιούλιος 2015 18:01.

Aφηστε την ξαπλώστρα…Το καλοκαίρι για τους περισσότερους από εμάς είνα η πιο ευχάριστη εποχή του χρόνου και δυστυχώς η πιο μικρή. Ήλιος, υψηλές θερμοκρασίες, διακοπές, θάλασσα και διασκέδαση σε όμορφα beach bars. Όλοι λατρεύουμε να αρχίζουμε τη μέρα μας στην παραλία με έναν freddo, να συνεχίζουμε με παγωμένες μπύρες και snacks και να την κλείνουμε με δροσιστικά cocktails.

Μεταβολισμός: Tι είναι και πως επηρεάζεται.

Παρασκευή, 24 Ιούλιος 2015 23:11.


Μεταβολισμός: τι είναι και πως επηρεάζεται.Μεταβολισμός είναι το σύνολο των αναβολικών και των καταβολικών διαδικασιών που επιτελεί ο ανθρώπινος οργανισμό. Είναι δηλαδή, το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον ανθρώπινο οργανισμό για την σύνθεση οργανικών ενώσεων (αναβολισμός), αλλά και για τη διάσπασή τους (καταβολισμός).

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:
Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας

paegia

Παέγια θαλασσινών

coolweb.gr - συναρπαστικά άρθρα