ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ Ο ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΠΕΤΡΟΥΝΙΑΣ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ ΞΑΝΑ

Δευτέρα, 30 Μάιος 2016 00:18.

Μαΐου 2016  ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ Ο ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΠΕΤΡΟΥΝΙΑΣ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ ΞΑΝΑΑπλά ασυναγώνιστος αποδείχθηκε για άλλη μια φορά ο Λευτέρης Πετρούνιας, που θριάμβευσε στον τελικό των κρίκων, στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής της Βέρνης, κατακτώντας τον τίτλο για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά!

Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!

Σάββατο, 28 Μάιος 2016 23:39.

Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!Γνωρίζουμε όλοι ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Αυτό που δεν ξέραμε μέχρι πριν λίγα χρόνια είναι πόσο επηρεάζει άλλους τομείς της υγείας μας και πως.

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα

Πέμπτη, 26 Μάιος 2016 08:58.

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα1. Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη. Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας, οδηγώντας τον σε σημαντική απώλεια μυϊκού ιστού και μειώνοντας έτσι το μεταβολισμό σας. Γι' αυτό αερόβια προπόνηση και βάρη πάνε μαζί και στο αδυνάτισμα.

Διατροφή των αθλητών των αθλημάτων ταχύτητας & δύναμης

Τρίτη, 24 Μάιος 2016 17:49.

Διατροφή των αθλητών των αθλημάτων ταχύτητας & δύναμηςΣτίβος: ταχύτητες εμπόδια: (έως 400μ..), άλματα (ύψος, μήκος, επί κοντώ), πολύαθλα, κολύμβηση (έως 100μ.), ποδηλασία σε πίστα (μικρών αποστάσεων), ρυθμική και ενόργανη γυμναστική, σκι – αλπικά αθλήματα, σκί-άλματα, παγοδρομίες (έως 500μ.) ξιφασκία κ.α)

Μύθοι και πραγματικότητα για το πόσιμο (υδρολυμένο) κολλαγόνο!

Σάββατο, 21 Μάιος 2016 22:26.

ΚολλαγόνοΩς μεγάλο trend της εποχής, το πόσιμο κολλαγόνο χαίρει τέτοιας προώθησης ώστε, από εφήβους μέχρι υπερήλικες, να ακούω τακτικά την ίδια ερώτηση: «να το πάρω, θα μου κάνει κάτι, θα δω διαφορά;».

Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!

Παρασκευή, 20 Μάιος 2016 21:22.

Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!Μύρισε καλοκαιράκι: υπέροχος καιρός, καταγάλανος ουρανός, βόλτες στη θάλασσα... Δεν είναι για όλους όμως τόσο ιδανική περίοδος. Για τους μαθητές και φοιτητές, αυτή είναι η χειρότερη εποχή, η περίοδος των εξετάσεων. Άγχος, κακή διάθεση, πολλές ώρες διαβάσματος, κακή ποιότητα ύπνου,

Πρώτες βοήθειες.Κακώσεις - αιμοραγίες - κατάγματα

Τετάρτη, 18 Μάιος 2016 21:31.


Τοπογραφία βασικών αρτηριώνΕπιπτώσεις-αιμορραγίας

  • Ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός χωρίς αιμάτωση θα υποστούν μόνιμη βλάβη σε 4 – 6 λεπτά.
  • Οι νεφροί σε 45 λεπτά.
  • Οι σκελετικοί μύες σε 2 ώρες
  • Βεβαίως η καρδιά απαιτεί συνεχή παροχή αίματος αλλιώς δεν λειτουργεί σωστά με όλες τις συνέπειες.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Δευτέρα, 16 Μάιος 2016 23:12.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεωνΟι εξετάσεις πλησιάζουν με αποτέλεσμα το άγχος των μαθητών να κορυφώνεται. Υπάρχει όμως ένας σημαντικός σύμμαχος στη «μάχη» των εξετάσεων: Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Κατά την διάρκεια των εξετάσεων μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον μαθητή να αποδώσει τα μέγιστα. Ας

Ανάπτυξη μυικής δύναμης

Κυριακή, 15 Μάιος 2016 16:52.

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣΗ μυϊκή δύναμη και η αντοχή αναπτύσσεται μόνον όταν οι μύες φορτίζονται μ' επιβαρύνσεις μεγαλύτερες από εκείνες που συνήθως αντιμετωπίζουν.

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.