Χάστε το βάρος των διακοπών με 12 εύκολα τρικ

Σάββατο, 29 Αύγουστος 2015 20:54.

Χάστε το βάρος των διακοπών με 12 εύκολα τρικΕκτός κι αν παίζατε ρακέτες με τις ώρες στην παραλία ή κολυμπήσατε ελεύθερο, πεταλούδα και ύπτιο για τουλάχιστον ένα δίωρο την ημέρα στις διακοπές σας, η ζυγαριά πιθανόν να δείχνει 2-3 κιλά παραπάνω τώρα που επιστρέψατε στην Αθήνα.

«Εσύ πως μιλάς στον εαυτό σου;… Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτοδιαλόγου στον αθλητισμό.»

Παρασκευή, 28 Αύγουστος 2015 21:20.


Εσύ πως μιλάς στον εαυτό σου;Έχω ακούσει πολλές φορές παιδιά που ασχολούνται με τον αθλητισμό να εξωτερικεύουν τις σκέψεις που κάνουν για τον εαυτό τους: «Φοβάμαι/ δεν θέλω να συμβεί αυτό», «Δεν θέλω να χάσω αυτό το σουτ», «Φοβάμαι μην τους απογοητεύσω», «Είμαι άστοχος», «Τα θαλάσσωσα» και άλλες παρόμοιες αρνητικές δηλώσεις.

Πρώτες βοήθειες για ορθοπαιδικές κακώσεις

Πέμπτη, 27 Αύγουστος 2015 20:20.

Πρώτες βοήθειες για ορθοπαιδικές κακώσειςΟι ορθοπαιδικές κακώσεις είναι το πιο συχνό είδος τραυματισμού, που όλοι οι άνθρωποι θα υποστούν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι πρώτες βοήθειες για τις ορθοπαιδικές κακώσεις πρέπει να είναι γνωστές σε όλους.

Η «προπόνηση» του καλοκαιριού

Τετάρτη, 26 Αύγουστος 2015 22:10.

Η «προπόνηση» του καλοκαιριούΓια πολλούς αθλητές το καλοκαίρι αποτελεί μια χρονική περίοδο κατά την οποία σταματούν ή μειώνουν σε μεγάλο βαθμό τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Εισέρχονται σε μια χρονική περίοδο όπου το πρόγραμμά τους διαφοροποιείται και οι καθημερινοί ρυθμοί μειώνονται δραστικά. Αποτελεί ωστόσο πολλές φορές σημείο προβληματισμού το κατά πόσο μπορεί ένας

Το FANKY&FANKY Kids! Για πρώτη φορά στην Αθήνα!!!

Τετάρτη, 26 Αύγουστος 2015 15:40.

Για πρώτη φορά στην Αθήνα!!!

Αρχική εκπαίδευση FANKY&FANKY Kids!!!

Τα νέα Ελληνικά χορευτικά προγράμματα που ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους και θα τους κάνει να...τα χάσουν!

10 εκπληκτικά οφέλη του σεξ για την υγεία

Τρίτη, 25 Αύγουστος 2015 21:10.

10 εκπληκτικά οφέλη του σεξ για την υγεία1. Λιγότερο Στρες / Βελτίωση της Αρτηριακής Πίεσης

Το σεξ μπορεί να μειώσει το άγχος και την αρτηριακή σας πίεση.

Αυτή η διαπίστωση προέρχεται από μια σκοτσέζικη μελέτη 24 γυναικών και 22 ανδρών που κρατούσαν αρχεία της σεξουαλικής τους δραστηριότητας. Οι ερευνητές τους

Ενυδατωθείτε πριν αφυδατωθείτε…!!

Δευτέρα, 24 Αύγουστος 2015 21:24.

Ενυδατωθείτε πριν αφυδατωθείτε…!!Όταν ξεκινάμε μία δραστηριότητα, και ιδιαίτερα τώρα που είναι καλοκαίρι, παράγεται θερμότητα από το σώμα μας. Αν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα, οι φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού διαταράσσονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κινδυνεύουμε από μία πληθώρα καταστάσεων όπως είναι οι μυϊκές κράμπες, η αφυδάτωση και η

To πολύτιμο μέλι

Κυριακή, 23 Αύγουστος 2015 19:00.

Μέλι δεν είναι μόνο ένα...μέλι.

Ένα υπέροχο ιξώδες γλυκαντικό, που παράγεται από τις μέλισσες για δική τους τροφή αρχικά. Με πολυποίκιλη γεύση και υφή, ανάλογη του τύπου των λουλουδιών από τα οποία έχει προέλθει .

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και οι θερμίδες τους

Σάββατο, 22 Αύγουστος 2015 23:42.

6 δροσερά καλοκαιρινά ροφήματα και οι θερμίδες τουςΕπειδή το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες καταναλώνουμε περισσότερα υγρά απ' ό,τι συνήθως, ας δούμε τα πιο αγαπητά, τι μας προσφέρουν και με πόσες θερμίδες μάς «φορτώνουν».

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

coolweb.gr - συναρπαστικά άρθρα