Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Σάββατο, 23 Μάιος 2015 22:04.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεωνΟι εξετάσεις πλησιάζουν με αποτέλεσμα το άγχος των μαθητών να κορυφώνεται. Υπάρχει όμως ένας σημαντικός σύμμαχος στη «μάχη» των εξετάσεων: Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Κατά την διάρκεια των εξετάσεων μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον μαθητή να αποδώσει τα μέγιστα. Ας

Βαράκια ή μηχανήματα;

Παρασκευή, 22 Μάιος 2015 22:02.

Βαράκια ή μηχανήματα;Μπαίνουμε στο γυμναστήριο και οι επιλογές είναι τόσες που δημιουργούν σύγχυση στους υποψήφιους αθλούμενους. Το επικρατέστερο δίλημμα είναι αν πρέπει να καταφύγουμε στη χρήση των μηχανημάτων του γυμναστηρίου ή αν είναι προτιμότερα τα βάρη.

Κολύμβηση και υγεία

Παρασκευή, 22 Μάιος 2015 21:26.

Κολύμβηση και υγείαΧαλάρωση, ευεξία, αλλαγή περιβάλλοντος και γρήγορο σφίξιμο μυών, αλλά με ήπιο τρόπο προσφέρει η άσκηση μέσα στο νερό, ανεξάρτητα από φύλο ή ηλικία, μηδενός εξαιρουμένου, ούτε τις εγκυμονούσες, αλλά και εκείνων που πάσχουν από αρθριτικά, παχυσαρκία, οσφυαλγία, καρδιοπάθειες.

“ Συν Αθηνά και χείρα κίνει ''

Τετάρτη, 20 Μάιος 2015 22:09.


“  Συν  Αθηνά και χείρα κίνει ''...Ελεγαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας , και ποιοι είμαστε εμείς να διαφωνήσουμε με αυτο??

Εμπνευσμένος λοιπόν απο φαινόμενα που συναντάω στην καθημερινότητα μου , και πλεον , για πρώτη φορά σε Α' Ενικό πρόσωπο , με προφανή τοποθέτηση , αφήνοντας προσωρινά και κατα μέρος τις δεδομένες συγγραφικές δομές

Θυρεοειδής αδένας και καλοκαιρινές διακοπές

Τρίτη, 19 Μάιος 2015 23:22.

Θυρεοειδής αδένας και καλοκαιρινές διακοπέςΤο καλοκαίρι στην χώρα μας, λόγω της σημαντικής αύξησης της θερμοκρασίας και της συχνής έκθεσης στον ήλιο και τη θάλασσα, μπορεί να επηρεάσει άτομα με παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στα παιδιά, τις εγκύους και τους ηλικιωμένους που έχουν κάποια πάθηση του θυρεοειδούς αδένα και αυτούς με θυρεοειδική υπερλειτουργία

ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Α.Ο. ΜΥΚΟΝΟΥ - YUPIYANNA GYM

Τρίτη, 19 Μάιος 2015 21:17.

ΚΟΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Α.Ο. ΜΥΚΟΝΟΥ - YUPIYANNA GYMΤο Σάββατο 16/05/15 οι προπονητές και οι αθλητές του υπό δημιουργία νέου Γυμναστικού Συλλόγου της Τήνου , πραγματοποίησαν συνεργική προπόνηση στο γήπεδο του Α.Ο. Μυκόνου.

Με απόλυτη επιτυχία στέφτηκε το 4ο σεμινάριο KAJUKENBO GARCIA'S METHOD KSDI

Τρίτη, 19 Μάιος 2015 14:52.


KAJUKENBO GARCIA'S METHOD KSDI Με απόλυτη επιτυχία στέφτηκε το 4ο σεμινάριο KAJUKENBO GARCIA'S METHOD KSDI που έλαβε χώρα το Σάββατο 16 και την Κυριακή 17 Μαΐου 2015 στο Περιστέρι Αττικής στην αναγνωρισμένη εστία προπονήσεων στον Α.Σ. ΖΕΥΣ με εισηγητή τον Τεχνικό Διευθυντή Ελλάδος Οδυσσέα Δ. Συμεωνίδη.

Η σημασία της αναπλήρωσης υγρών στην άσκηση

Δευτέρα, 18 Μάιος 2015 22:47.

 Η σημασία της αναπλήρωσης υγρών στην άσκησηΈνας από σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν καθοριστικά στην αθλητική απόδοση και συνήθως υποτιμάται από τους αθλητές είναι τα επαρκή επίπεδα υδάτωσης του οργανισμού τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!

Κυριακή, 17 Μάιος 2015 12:41.

Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!Μύρισε καλοκαιράκι: υπέροχος καιρός, καταγάλανος ουρανός, βόλτες στη θάλασσα... Δεν είναι για όλους όμως τόσο ιδανική περίοδος. Για τους μαθητές και φοιτητές, αυτή είναι η χειρότερη εποχή, η περίοδος των εξετάσεων. Άγχος, κακή διάθεση, πολλές ώρες διαβάσματος, κακή ποιότητα ύπνου,

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:
Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας

karamelwmena-mpoutakia-diaita

Ασιατικά μπουτάκια κοτόπουλου

coolweb.gr - συναρπαστικά άρθρα