Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

Τρίτη, 03 Μάιος 2016 12:04.


Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και επιπλέον κιλά. Προκειμένου να επανέλθετε γρήγορα και εύκολα στο προ εορτών βάρος, είναι απαραίτητες κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Πασχαλινή Διατροφή

Παρασκευή, 29 Απρίλιος 2016 22:57.

Πασχαλινή ΔιατροφήΤο Πάσχα σχεδόν έφτασε και μαζί μ' αυτό όλα τα λαχταριστά, παραδοσιακά εδέσματά του. Τσουρέκια, κουλουράκια, αυγά, αρνί, κατσίκι και ό,τι άλλο γευστικό μπορεί να βάλει ο νους μας. Πολλοί από σας είναι σίγουρο, πως θα σκέφτεστε από τώρα τα κιλά που θα πάρετε αυτές τις γιορτινές μέρες, πως

Πρωινές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Πέμπτη, 28 Απρίλιος 2016 21:52.


Πρωινές Ασκήσεις Αισιοδοξίας  Κοιτάω τον ουρανό:

-αν έχει ήλιο, λιάζομαι

-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.

Η διατροφή το Πάσχα!

Τετάρτη, 27 Απρίλιος 2016 19:44.

Η διατροφή το ΠάσχαΤο Πάσχα πλησιάζει, καθώς διανύουμε την μεγάλη εβδομάδα! Ενημερωθείτε για τις θερμίδες που κρύβονται στα διάφορα τρόφιμα που σε λίγο θα έχουν την τιμητική τους και φροντίστε να περάσετε όμορφα, χωρίς να υπερφορτώσετε τον οργανισμό σας!

Πασχαλινά γλυκά

Τρίτη, 26 Απρίλιος 2016 08:37.

  • Πασχαλινά γλυκάΘρεπτική αξία:
    • Οι ευεργετικές επιδράσεις της σοκολάτας (κατ’ επέκταση και του σοκολατένιου αυγού) έγκειται στο κακάο, που αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών (φλαβονοειδή) και έχει δράση τύπου ασπιρίνης, μειώνοντας τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και αποτρέποντας το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας.

Από την αυτογνωσία στην Ανάσταση...

Δευτέρα, 25 Απρίλιος 2016 09:21.

Από την αυτογνωσία στην Ανάσταση...Η επικοινωνία ανάμεσα στον ψυχοθεραπευτή και τον θεραπευόμενο είναι το μέσο, το εργαλείο για να χτιστεί σταδιακά, να δομηθεί η «καρδιά» της ψυχοθεραπείας, η θεραπευτική σχέση.

Η Πάλη στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, με την Παγκόσμια… Μαρία!

Κυριακή, 24 Απρίλιος 2016 13:52.

Η Πάλη στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, με την Παγκόσμια… Μαρία!Το μεγαλύτερο αστέρι της ελληνικής Πάλης έλαμψε στην Μογγολία! Η Μαρία Πρεβολαράκη στο 1ο Παγκόσμιο Προολυμπιακό τουρνουά κατάφερε να εξασφαλίσει την πρόκρισή της για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο!

Νέα μπάρα γυμναστικής-Ελληνική πατέντα!

Πέμπτη, 21 Απρίλιος 2016 15:23.

ΝΕΑ μπάρα γυμναστικής-Ελληνική πατέντα!Η εφευρετικότητα των Ελλήνων είναι ευρέως γνωστή. Αυτή τη φορά «χτύπησε» τον κλάδο του fitness και πιο συγκεκριμένα πρόκειται για μια νέα μπάρα γυμναστικής η οποία ήδη ξεκίνησε να «εισβάλλει» στις αμερικάνικες αίθουσες γυμναστικής. Ονομάζεται Νίκος Δαφλίδης και ζει στη Θεσσαλονίκη.

Ύπουλη Σαλάτα

Τετάρτη, 20 Απρίλιος 2016 16:14.

Ύπουλη ΣαλάταΛίγο πολύ όλοι μας έχουμε στραφεί σε αυτές όταν θέλουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας και βρεθούμε σε κάποιο εστιατόριο. Όμως είναι όντως light και αν όχι πως θα μπορούσαμε να τις τροποποιήσουμε ποιοτικά χωρίς να πειράξουμε πολύ τη γεύση τους;

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.