5 δροσερές συνταγές για «πράσινα» smoothies

Παρασκευή, 22 Αύγουστος 2014 23:32.

5 δροσερές συνταγές για «πράσινα» smoothiesΑφήστε τα αναψυκτικά στην άκρη και χαρίστε δροσιά, ζωντάνια και υγεία στον οργανισμό σας, με 5 smoothies φρούτων και λαχανικών που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας εύκολα και γρήγορα.

Ρύθμιση 6 ορμονών για προχωρημένη μυϊκή ανάπτυξη: Ινσουλίνη (Μέρος 3)

Πέμπτη, 21 Αύγουστος 2014 22:11.

Ρύθμιση 6 ορμονών για προχωρημένη μυϊκή ανάπτυξη: Ινσουλίνη (Μέρος 3)Σε αντίθεση με τη φυσική απελευθέρωση της GH και της τεστοστερόνης, η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που έχει τη δυνατότητα να κάνει μεγάλο καλό αλλά και πολύ κακό. Πρέπει συνεπώς να χρησιμοποιηθεί αναλόγως. Η ινσουλίνη, που παράγεται από τα β-κύτταρα στο πάγκρεας, είναι κεντρικής σημασίας για τη ρύθμιση των υδατανθράκων και το μεταβολισμό του λίπους.

Η επίδραση του μαγνησίου στην άσκηση

Τετάρτη, 20 Αύγουστος 2014 08:43.

Η επίδραση του μαγνησίου στην άσκησηΤο μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο το οποίο αποτελεί συστατικό περίπου 300 ενζύμων που συμμετέχουν στη διαδικασία της βιοσύνθεσης και του ενεργειακού μεταβολισμού. Όπως συμβαίνει με όλα τα μέταλλα, τα επίπεδα μαγνησίου στο πλάσμα του αίματος διατηρούνται σε πολύ στενά όρια.

Ο διαδικτυακός τζόγος στην ζωή των Ελλήνων

Τρίτη, 19 Αύγουστος 2014 23:40.

Ο διαδικτυακός τζόγος στην ζωή των ΕλλήνωνΟι Έλληνες γνώρισαν πρώτη φορά τον διαδικτυακό τζόγο και ειδικότερα τα καζίνο στις αρχές τους 2000, όπου και είχαμε το λανσάρισμα των πρώτων αιθουσών στο Internet. Βέβαια αυτό που πρέπει να παραδεχτούμε ως λαός είναι ότι μας αρέσει γενικότερα ο τζόγος, μιας και όλα αυτά τα χρόνια όλοι μπορούσαν να παίξουν στα επίγεια καζίνο ή να στοιχηματίζουν σε αθλητικά γεγονότα μέσα από τα πρακτορεία του ΟΠΑΠ.

Η επίδραση της ιπποθεραπείας σε παιδιά με εγκεφαλική παράλυση

Δευτέρα, 18 Αύγουστος 2014 22:41.

 της ιπποθεραπείας σε παιδιά με  εγκεφαλική παράλυσηΕγκεφαλική Παράλυση (Ε.Π.) καθορίζεται ως η μόνιμη, μη προοδευτική αλλά ούτε αναστρέψιμη βλάβη των κινητικών κυρίως κέντρων του εγκεφάλου. Συμβαίνει κατά την περίοδο ανάπτυξης του εγκεφάλου, κυρίως τα 5 πρώτα χρόνια της ζωής και εκδηλώνεται με διαταραχές στην κινητικότητα και στη στάση καθώς και αδυναμία του πάσχοντα να χρησιμοποιήσει βουλητικά τους μυς του (Αγγελοπούλου-Σακαντάμη 2004).

Διατροφή και ποδόσφαιρο (Νέα ευρήματα) !!!

Κυριακή, 17 Αύγουστος 2014 21:24.

Διατροφή και ποδόσφαιρο Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένας αγώνας ποδοσφαίρου απαιτεί ένα τεράστιο ποσό ενέργειας. Για την παροχή αυτών των ενεργειακών αναγκών, ο μυς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το μυϊκό γλυκογόνο. Για χρόνια, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το μυϊκό γλυκογόνο είναι πολύ σημαντικό για την απόδοση κατά την διάρκεια της άσκησης.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την άσκηση ΙΙ

Σάββατο, 16 Αύγουστος 2014 22:26.

Οι πιό συχνές ερωτήσεις γιά την άσκηση ΙΙΑπαντώντας και σ' αυτό το τεύχος στον κατάλογο των περισσότερων συχνών ερωτημάτων που τίθενται από τους περισσότερους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ένα συστηματικό πρόγραμμα άσκησης, γίνεται προσπάθεια να λύσουμε όλες τις απορίες, σε σχέση με την άσκηση, ώστε να παροτρύνουμε όλους να ξεκινήσουν να ασκούνται το συντομότερον δυνατόν.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις για την άσκηση Ι

Παρασκευή, 15 Αύγουστος 2014 21:26.

Οι πιό συχνές ερωτήσεις γιά την άσκησηΟι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν διάφορες ερωτήσεις σχετικά με την άσκηση, Ας εξετάσουμε αυτές που τίθενται πιο συχνά.

1. Ποιά είναι η καλύτερη άσκηση;

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:
Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας

tarta giaourtiou

Τάρτα γιαουρτιού με ροδάκινα

coolweb.gr - συναρπαστικά άρθρα