Ενυδατωθείτε πριν αφυδατωθείτε…!!

Δευτέρα, 27 Ιούνιος 2016 23:17.

Ενυδατωθείτε πριν αφυδατωθείτε…!!Όταν ξεκινάμε μία δραστηριότητα, και ιδιαίτερα τώρα που είναι καλοκαίρι, παράγεται θερμότητα από το σώμα μας. Αν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα, οι φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού διαταράσσονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κινδυνεύουμε από μία πληθώρα καταστάσεων όπως είναι οι μυϊκές κράμπες, η αφυδάτωση και η

Οι πόνοι στη μέση από αθλήματα

Παρασκευή, 24 Ιούνιος 2016 23:36.

Οι πόνοι στη μέση από αθλήματαΠαρότι η άσκηση έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία, συχνά προκαλούνται πόνοι σε αρθρώσεις, στον αυχένα, στην πλάτη, ή στη μέση από αθλήματα (σπορ). Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε λάθη όπως η άθληση χωρίς ζέσταμα, η υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων, ιδιαίτερα μετά από κάποια ηλικία χωρίς να υπάρχει η ανάλογη καλή μυϊκή κατάσταση, αλλά και η υπερβολική καταπόνηση του σώματος σε αθλητές.

Επιστήμονες Ανακαλύψαν Δεύτερο Κρυφό Κώδικα στο DNA

Τετάρτη, 22 Ιούνιος 2016 23:40.

Επιστήμονες Ανακαλύψαν Δεύτερο Κρυφό Κώδικα στο DNAΕπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, ανακάλυψαν ένα δεύτερο κώδικα μέσα στο DNA. Πρόκειται για την μεγαλύτερη ανακάλυψη σχετικά με το DNA από το 1953, που περιγράφηκε για πρώτη φορά η διπλή ελικοειδής δομή του, μέχρι σήμερα.

Η διατροφή το καλοκαίρι

Δευτέρα, 20 Ιούνιος 2016 21:10.

Η διατροφή το καλοκαίριΤο καλοκαίρι έχει μπει πια για τα καλά. Η θερμοκρασία έχει φτάσει σε πολύ υψηλές τιμές, γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε ιδιαίτερα την διατροφή μας. Άλλωστε αυτό μας το επιβάλλει και ο ίδιος μας ο οργανισμός. Τις πολύ ζεστές ημέρες μειώνεται η όρεξη για φαγητό και αυξάνεται η διάθεσή μας για κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Κολύμβηση το Άθλημα του Καλοκαιριού

Σάββατο, 18 Ιούνιος 2016 22:52.

Κολύμβηση το Άθλημα του ΚαλοκαιριούΗ κολύμβηση εκτιμήθηκε από την αρχαιότητα ως μέσο φυσικής άσκησης και ψυχαγωγίας. Τα στυλ κολύμβησης που έχουν επικρατήσει είναι τέσσερα με το καθένα να έχει τον δικό του βαθμό δυσκολίας και είναι: το ελεύθερο, η πεταλούδα, το πρόσθιο και το ύπτιο.

Προετοιμάστε το δέρμα και το σώμα σας πριν τη παραλία

Παρασκευή, 17 Ιούνιος 2016 22:43.

Προετοιμάστε το  δέρμα και το σώμα σας πριν τη παραλίαΒρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και αρκετός κόσμος προσπαθεί να τελειοποιήσει το σώμα του και να αποκτήσει φυσικά άψογο μαύρισμα. Οι περισσότεροι γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την απόκτηση όμορφης σιλουέτας. Αυτό που δεν γνωρίζουν είναι πως η διατροφικές μας συνήθειες είναι εξίσου σημαντικές για την προετοιμασία του δέρματος πριν

Η ιστορία του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος ποδοσφαίρου (EURO)

Πέμπτη, 16 Ιούνιος 2016 17:56.

Η ιστορία του EUROTo Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου (γνωστό ως EURO ) είναι η κυριότερη Ευρωπαϊκή διοργάνωση ποδοσφαίρου εθνικών ομάδων και διοργανώνεται από την ΟΥΕΦΑ. Διεξάγεται κάθε τέσσερα χρόνια από το 1960. Από το 1984 και επίσημα από το 1991 διεξάγεται και ευρωπαϊκό πρωτάθλημα γυναικών.

Η ιδέα για τη δημιουργία ένος ευρωπαϊκού πρωταθλήματος εθνικών ομάδων υπήρχε από το 1927 και ανήκε στο Γάλλο Ανρί Ντελονέ, παλιό ποδοσφαιριστή και διαιτητή που τότε ήταν αναπληρωτής πρόεδρος της ΦΙΦΑ. Όμως, οι συνθήκες δεν ήταν ώριμες.

Μπύρα...μια κυρία ηλικίας 5.000 ετών! - Μέρος 2

Τετάρτη, 15 Ιούνιος 2016 22:58.

Μπύρα...μια κυρία 5.000 ετών! - Μέρος 2Από την σκοπιά του Διαιτολόγου

Η χαμηλή περιεκτικότητα της μπύρας σε αλκοόλ καθιστά ελκυστική την κατανάλωσή της από τις μικρές ηλικίες και το ασθενές φύλο. Το αλκοολικό περιεχόμενο της μπύρας κυμαίνεται συνήθως από 4.8 - 8.5 %, αν και υπάρχουν μπύρες χωρίς αλκοόλ και κάποιες με μεγαλύτερη περιεκτικότητα.

Μπύρα...μια κυρία ηλικίας 5000 ετών! - Μέρος 1

Τρίτη, 14 Ιούνιος 2016 21:58.

Μπύρα...μια κυρία ηλικίας 5000 ετών! Ετυμολογία.

Η λέξη μπίρα προέρχεται πιθανότατα από την ιταλική λέξη birra η οποία με τη σειρά της προέρχεται από τη λατινική -biber (ποτό), που συνδέεται και με το λατινικό ρήμα bibere (πίνω).

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:

tip

Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας

granita

Σπιτική Γρανίτα Φράουλα