Η Σημασία της Άσκησης για το Παιδί

Τετάρτη, 17 Σεπτέμβριος 2014 23:01.

Η Σημασία της Άσκησης για το ΠαιδίΣύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την ημέρα περίπου 60 λεπτά άσκησης. Η ένταση που συστήνεται είναι (τουλάχιστον) μέτρια, δηλαδή να προκαλεί μέτριου βαθμού λαχάνιασμα ή εφίδρωση, ενώ το είδος της άσκησης δεν έχει τόσο σημασία, αρκεί να συμβαδίζει με τις προτιμήσεις του παιδιού.

Ο διαδικτυακός τζόγος στην ζωή των Ελλήνων

Τρίτη, 16 Σεπτέμβριος 2014 19:08.

Ο διαδικτυακός τζόγος στην ζωή των ΕλλήνωνΟι Έλληνες γνώρισαν πρώτη φορά τον διαδικτυακό τζόγο και ειδικότερα τα καζίνο στις αρχές τους 2000, όπου και είχαμε το λανσάρισμα των πρώτων αιθουσών στο Internet. Βέβαια αυτό που πρέπει να παραδεχτούμε ως λαός είναι ότι μας αρέσει γενικότερα ο τζόγος, μιας και όλα αυτά τα χρόνια όλοι μπορούσαν να παίξουν στα επίγεια καζίνο ή να στοιχηματίζουν σε αθλητικά γεγονότα μέσα από τα πρακτορεία του ΟΠΑΠ.

Τι είναι και ποια τα οφέλη του AquareBalance;

Τρίτη, 16 Σεπτέμβριος 2014 17:23.

 AquareBalanceΤο AquareBalance είναι η απόλυτη σωματική και ψυχική χαλάρωση μέσα σε ζεστό νερό, που αφορά το σώμα στην ολότητά του. Κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ και ένα ήπιο stretching, πετυχαίνουμε την απόλυτη σωματική και ψυχική ισορροπία και την επαναφορά του ήρεμου ρυθμού της αναπνοής, ενώ εικόνες, συναισθήματα και σκέψεις κατακλύζουν τον «θεραπευόμενο» αν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό τον όρο.

10 Τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία μας

Δευτέρα, 15 Σεπτέμβριος 2014 23:32.

10 Τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία μαςΜακαρονάδα, η αντικαταθλιπτική :

Η κατανάλωση των ζυμαρικών επηρεάζει τον εγκέφαλο λόγω των υδατανθράκων που αυτά περιέχουν. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες από τους οποίους αποτελούνται τα μακαρόνια, βοηθούν τον εγκέφαλο να συνθέσει πιο εύκολα την σεροτονίνη, την ορμόνη που στον οργανισμό μας δρα ως φυσικό

5 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο (και 3 που τη ρίχνουν)

Κυριακή, 14 Σεπτέμβριος 2014 23:49.

5 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο (και 3 που τη ρίχνουν)Αν σκέφτεστε το κρεβάτι σας μόνο για ύπνο κι όχι για ερωτικές περιπτύξεις, τότε υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να... βάλετε τα πράγματα στη θέση τους.

Ρύθμιση 6 ορμονών για προχωρημένη μυϊκή ανάπτυξη: Κορτιζόλη (Μέρος 5)

Σάββατο, 13 Σεπτέμβριος 2014 21:28.

Ρύθμιση 6 ορμονών για προχωρημένη μυϊκή ανάπτυξη: Κορτιζόλη Τον τελευταίο καιρό λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής αλλά και διαφόρων γεγονότων όπως η οικονομική κρίση, ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος και οι πολλές ώρες εργασίας, ο κόσμος έχει αρχίσει να ψάχνει πως θα καταπολεμήσει το αυξημένο στρες, που του προκαλούν όλα τα παραπάνω. Αυτό το αίσθημα άγχους έχει αντίκτυπο και στο ορμονικό μας σύστημα. Η κατ'εξοχήν ορμόνη του άγχους είναι η κορτιζόλη, μία ορμόνη που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια.

Τι είναι το DanceXtreme®

Παρασκευή, 12 Σεπτέμβριος 2014 13:53.

Τι είναι το DanceXtreme®:Το DanceXtreme® είναι ένα συναρπαστικό fitnessdance πρόγραμμα σχεδιασμένο για αυτούς που αγαπούν τη "πρόκληση" στη χορογραφία και ταυτόχρονα θέλουν να ασκηθούν έντονα βελτιώνοντας τη φυσική τους κατάσταση και βλέποντας εντυπωσιακά αποτελέσματα σε καύσεις λίπους! Επίσης μέσω του DanceXtreme βελτιώνεται η νευρομυική συναρμογή και η χορευτική ικανότητα!

Πώς θα ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας;

Πέμπτη, 11 Σεπτέμβριος 2014 21:46.

Πώς θα ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας;Δε χρειάζεται να έχετε φτάσει τα 80 για να σας έχει μάθει η ζωή ένα από τα βασικότερά της μαθήματα, που αφορά στην εικόνα που έχετε εσείς για τον εαυτό σας.

Ροή ειδήσεων

SFbBox by afl odds

Στηρίξτε το athlisis

  • Currency:
  • Amount:
Εγγραφείτε στη mailing List για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες του athlisis στο e-mail σας.

Η Συνταγή της Εβδομάδας

kota me_piperies

Κοτόπουλο με πιπεριές & γιαούρτι

coolweb.gr - συναρπαστικά άρθρα